Nú á R7
Samband
R7 Kringvarp
Postboks 226
FO-600 Saltangará
Starvslýsingar
Myndarøðir
Lesarabrøv
Savnið
Heilsa
Fakfólk mugu siga frá um sálarligan harðskap
Myndarøðir
Hoyr Flaggdagshaldið í Runavík 2018 her
EvR
Á Torginum - Upplestur: "Aðru ferð" eftir Victor Danielsen - Tala: Hjørleif Vang "Tryggleikin í Kristusi" 1. partur
Metis
Samrøða: Høgni Hoydal, um samráðingar við Bretland um sjóvinnusamstarv aftaná Brexit
Metis
Samrøða: Mia Rodmundardóttir frá Visit Runavík, um skránna hjá Mentan­arvikuni í Runavík 2018
Metis
Prát við Kristian Martin Petersen frá felagnum Línuskip
Metis
Prát við Neven Hrupec, hondbóltsvenjaran hjá PDO Salerno í Italia, ið hevur verðið í Føroyum áður
Metis
Prát við Jonhard Danielsen um Bátatreff í Søldarfirði
Metis
Prát við Elin á Torkilsheyggi, um Várdagar í Nes kommunu 2018
Vespureiðrið
Vespureiðrið (8) - 23. apr. 2018
Nova
NOVA úr Suðuroynni - Sending 3
Brúgvin
Brúgvin (87) - Beinleiðis frá setanini av Mentan­arvikuni í Runavík
Heilsa
Besta vápn at fyribyrgja harðskap er at verja børnini
Andøvsløtan
Australia bjóðar hvítum suður­afrika­num skundvisa
Andøvsløtan
Venezuela: Maduro setir heryvirmenn til ráðharrar, og fólk flýggja úr landinum í hópatali
Andøvsløtan
Sudan í Afrika herjað av uppreisti ímóti breyðprísinum
Andøvsløtan
London høvuðstaður heimsins hjá rennarum
Andøvsløtan
Franski Lýðveldis­flokku­rin fingið nýggjan harðan høgraleiðara
EvR
Kelduvaðið - Minnissending um Billy Graham. Orðið: "Dreymurin um Jødan"
Andøvsløtan
Kina bygt loftvápna- og herflotastøð á einum filipinskum sandrivi
Lýsing
Lýsing

Uppskriftir við geitarkáli

Lívsstílur | 16/04 15:00

Geitarkál sprettur beint nú og er eitt ókrút sum er sera sunt at eta. Her eru tríggjar uppskriftir við geitarkáli. Væl gagnist.

Pesto við geitarkáli

4 dl av geitarkálabløðum

2 dl av olivinolju

2 súpusk. av parmasan osti

12 grønar olivin

2 súpusk. av súltaðum hvítleykum (kann veljast frá)

Basilikum (kann veljast frá)

Koyr fyrst geitarkálið og oljuna í hvirluna. Tað skal skerast heilt smátt. Koyr ostin, olivin og súltaða hvítleykin í og karva meira. Kann smakkast til við súrróma. Man kan royna seg við at koyra basilikum í fyri at broyta smakkin. 

 

 Geitarkálsgratin

 300 gr. av geitarkáli

50 gr. av smøri 

60 gr. av hveitimjøli

2 dl. av mjólk

3 egg 

salt

Kóka geitarkálið í saltvatni. Stoyt tað síðani í eina sigtu og lat vatnið dyppa av. Smetla smørið í eini grýtu. Rør mjølið í smørið. Rør síðani mjólkina í. Lat blandingina køla av. Rør síðani eggjablommu og geitarkál í. Píska eggjahvítarnar stívar, og rør teir í. Stoyt blandingina í eitt smurt eldfast fat. Baka í uml. 1 tíma, 170 stig.

Borðreið við breyði.

 

Grøn fiskafløk

12 fiskafløk av reyðsprøku

1/2 kg av geitarkáli

125 gr. av hakkaðum soppum

3 súpusk. av smøri

2 1/2 dl av róma

Smørbollar:

50 gr. av smøri

50 gr. av mjøli

1 súpusk. av sitrónsevju

salt og pipar

Forsjóða, ella blanchera, geitarkálið í letsaltaðum kókaðum vatni í uml. 3 minuttir. Tak kálið upp við eini soðspón og pressa vatnið úr. Legg tað í eitt smurt eldfast fat, so botnurin er dekkaður. Rulla fiskaflakini og legg tey omaná. Drippa sitrónsevju á. 

Soppasovs: Steik sopparnir í 1 súpusk. av smøri og eitt sindur av sitrónsevju. Koyr róman í. Lat smákóka í 5 minuttir. Javna við smørbollum. Smakka til við salti og pipari. Stoyt sovsina niðuryvir fiskaflakini. Set fatið í ovnin í 15-20 minuttir, 200 stig. 

Borðreið við smáum eplum og breyði.


Lagt út: Annika Bolton Mortensen

Líknandi tíðindi
Lýsing
Mest lisið í farnu viku
Frank Skorastein tekur eitt óvanligt stig
Liljan Weihe varð vend í hurðini
Ikki brúka sniglagift í hernað móti morsniglum
Hetta sigur Johnny í Grótinum um tíðindaleiðaran
Pensjónsný­skipanin lønar spekulatión og ger mismun á føroyingum
Vespureiðrið (8) - 23. apr. 2018
NOVA úr Suðuroynni - Sending 3
Várhagasóljan er góður føðsluríkur matur
Býráðslimir í Havn fáa 3 milliónir í nevndarsamsýning
Deyðsfellurnar
Grund­gevingar­nar fyri misálitinum
Samrøða: Annika Olsen, um borgar­stjóraferð í Ísrael
Misálit á Rigmor Dam
Rák (3) - Hvørji menniskju fremja sálarligan harðskap og hvørji árin eru av hesum harðskapi
VÍF vann á Kyndil og alt verður avgjørt í morgin
Í Vestmanna eru fjeppar­nir longu klárir.
Kristina Samuelsen reinsar Høgna Hoydal
Um tú vilt liva longur, fá tær hund
Prát við Kristian Martin Petersen frá felagnum Línuskip
Hugnaløtan (18) - Gestur: Sunleiv Højgaard
Páll á Reynatúgvu hevur egið broytingar­uppskot til pensjónsný­skipanina
Hoyr Flaggdagshaldið í Runavík 2018 her
LØGMAÐUR, GRØÐARIN OG TUNGUTALA
Vinnuhúsið: Bústaðar­politikku­rin í Føroyum peikar í allar ættir
Nú á R7
Samband
R7 Kringvarp
Postboks 226
FO-600 Saltangará
Starvslýsingar
Myndarøðir
Lesarabrøv
Savnið
Heilsa
Fakfólk mugu siga frá um sálarligan harðskap
Myndarøðir
Hoyr Flaggdagshaldið í Runavík 2018 her
EvR
Á Torginum - Upplestur: "Aðru ferð" eftir Victor Danielsen - Tala: Hjørleif Vang "Tryggleikin í Kristusi" 1. partur
Metis
Samrøða: Høgni Hoydal, um samráðingar við Bretland um sjóvinnusamstarv aftaná Brexit
Metis
Samrøða: Mia Rodmundardóttir frá Visit Runavík, um skránna hjá Mentan­arvikuni í Runavík 2018
Metis
Prát við Kristian Martin Petersen frá felagnum Línuskip
Metis
Prát við Neven Hrupec, hondbóltsvenjaran hjá PDO Salerno í Italia, ið hevur verðið í Føroyum áður
Metis
Prát við Jonhard Danielsen um Bátatreff í Søldarfirði
Metis
Prát við Elin á Torkilsheyggi, um Várdagar í Nes kommunu 2018
Vespureiðrið
Vespureiðrið (8) - 23. apr. 2018
Nova
NOVA úr Suðuroynni - Sending 3
Brúgvin
Brúgvin (87) - Beinleiðis frá setanini av Mentan­arvikuni í Runavík
Heilsa
Besta vápn at fyribyrgja harðskap er at verja børnini
Andøvsløtan
Australia bjóðar hvítum suður­afrika­num skundvisa
Andøvsløtan
Venezuela: Maduro setir heryvirmenn til ráðharrar, og fólk flýggja úr landinum í hópatali
Andøvsløtan
Sudan í Afrika herjað av uppreisti ímóti breyðprísinum
Andøvsløtan
London høvuðstaður heimsins hjá rennarum
Andøvsløtan
Franski Lýðveldis­flokku­rin fingið nýggjan harðan høgraleiðara
EvR
Kelduvaðið - Minnissending um Billy Graham. Orðið: "Dreymurin um Jødan"
Andøvsløtan
Kina bygt loftvápna- og herflotastøð á einum filipinskum sandrivi
Nýggjastu tíðindi