Nú á R7
Samband
R7 Kringvarp
Postboks 226
FO-600 Saltangará
Starvslýsingar
Myndarøðir
Lesarabrøv
Savnið
Ymiskar sendingar
Prát við Hjalmar Zachariassen um Føroya­flokkin
Andøvsløtan
Samrøða: Rói Norðoy greiðir frá um felagsskapin 'Open Doors'
Kristiligar Tíðindasendingar
Kristilig Tíðindi (71) - Kristiliga tíðindasendingin við Poul Jóhan Djurhuus
Metis
Prát við Dan Klein
Metis
Metis - Øll sendingin - 17. juli 2018
Nova
NOVA úr Suðuroynni - Sending 14
Andøvsløtan
Spanska løgreglan brotið nigerianskt brotslið og bjargað 39 sextrælum
Andøvsløtan
Sambært Thomson Reuters lista er USA (?) millum heimsins ringastu lond hjá kvinnum at búgva í
Andøvsløtan
Feskastu hagtøl vísa at búskapu­rin í USA "krimar"
Andøvsløtan
Skorin 2 ferðir fyri heilasvøll og júst róð solo um Atlantshavið
EvR
Kelduvaðið - "17 Sangarar" í Grønlandi við Juvel 2. Orðið: “Ørkin hjá Nóa og uppreisn Jesusar”
Andøvsløtan
1000-tals 'følsk' brúdleyp hildin á donsku oynni Ærø
Andøvsløtan
Eisini tað bretska almenna heilsuverkið ein ómettandi pengaslúkur
Andøvsløtan
Forsetin í Peru lagt frá sær fyri mutur áðrenn misálit móti honum
Andøvsløtan
Ein góð orsøk til, at Trump segði Iran-avtaluna upp
Andøvsløtan
Nigel Farage: "Theresa May hevur 14 dagar eftir sum bretskur leiðari!"
Andøvsløtan
Enn ein franskur topp-politikara gøla: Fyrrv. franski forsetin Sarkozy aftur í klørnum á løgregluni
Andøvsløtan
Erdogan, einaræðisharri Turkalands, júst dømt miðlafólk lívlangt fongsul
Andøvsløtan
George Weah, forseti, ógyldar svartar rasulógir í Liberia
Andøvsløtan
Føroya Arbeiðsgevara­felag eftirlýsir miðvísum vinnupolitikki
Lýsing
Lýsing

Uppskriftir við geitarkáli

Lívsstílur | 16/04-2018 15:00

Geitarkál sprettur beint nú og er eitt ókrút sum er sera sunt at eta. Her eru tríggjar uppskriftir við geitarkáli. Væl gagnist.

Pesto við geitarkáli

4 dl av geitarkálabløðum

2 dl av olivinolju

2 súpusk. av parmasan osti

12 grønar olivin

2 súpusk. av súltaðum hvítleykum (kann veljast frá)

Basilikum (kann veljast frá)

Koyr fyrst geitarkálið og oljuna í hvirluna. Tað skal skerast heilt smátt. Koyr ostin, olivin og súltaða hvítleykin í og karva meira. Kann smakkast til við súrróma. Man kan royna seg við at koyra basilikum í fyri at broyta smakkin. 

 

 Geitarkálsgratin

 300 gr. av geitarkáli

50 gr. av smøri 

60 gr. av hveitimjøli

2 dl. av mjólk

3 egg 

salt

Kóka geitarkálið í saltvatni. Stoyt tað síðani í eina sigtu og lat vatnið dyppa av. Smetla smørið í eini grýtu. Rør mjølið í smørið. Rør síðani mjólkina í. Lat blandingina køla av. Rør síðani eggjablommu og geitarkál í. Píska eggjahvítarnar stívar, og rør teir í. Stoyt blandingina í eitt smurt eldfast fat. Baka í uml. 1 tíma, 170 stig.

Borðreið við breyði.

 

Grøn fiskafløk

12 fiskafløk av reyðsprøku

1/2 kg av geitarkáli

125 gr. av hakkaðum soppum

3 súpusk. av smøri

2 1/2 dl av róma

Smørbollar:

50 gr. av smøri

50 gr. av mjøli

1 súpusk. av sitrónsevju

salt og pipar

Forsjóða, ella blanchera, geitarkálið í letsaltaðum kókaðum vatni í uml. 3 minuttir. Tak kálið upp við eini soðspón og pressa vatnið úr. Legg tað í eitt smurt eldfast fat, so botnurin er dekkaður. Rulla fiskaflakini og legg tey omaná. Drippa sitrónsevju á. 

Soppasovs: Steik sopparnir í 1 súpusk. av smøri og eitt sindur av sitrónsevju. Koyr róman í. Lat smákóka í 5 minuttir. Javna við smørbollum. Smakka til við salti og pipari. Stoyt sovsina niðuryvir fiskaflakini. Set fatið í ovnin í 15-20 minuttir, 200 stig. 

Borðreið við smáum eplum og breyði.


Lagt út: Annika Bolton Mortensen

Líknandi tíðindi
Lýsing
Mest lisið í farnu viku
Húsaspekulantu­rin í Miðlahúsinum
Keypti lottoseðil á Tvøroyri og gjørdist 20 milliónir ríkari
Starvs­fólk og KVF stýrið á G! festival
Skulu fleiri pengar rindast út so má eisini meira koma inn
Meg fáa marxistiskar nissur ikki kipt!
Vanligi føroyingu­rin fær rokningina
Studenta­skúlin givin burtur, uttan viðgerð í Menta­mála­ráðnum
Tað ber ikki til at raðfesta øll
Prát við Hjalmar Zachariassen um Føroya­flokkin
Kom við inn í húsini "UPPI Í BEITI" - myndarøð
Effo Støðin á Tvøroyri steingir. 
1000-tals 'følsk' brúdleyp hildin á donsku oynni Ærø
Skorin 2 ferðir fyri heilasvøll og júst róð solo um Atlantshavið
Menningar­kvotur­nar klárar fyrsta dagin
Skúlin er nú seldur
Einasta bygd við einum universiteti
Samrøða: Rói Norðoy greiðir frá um felagsskapin 'Open Doors'
Fjøran á Sandi - fyrr og nú
Kringvarp Føroya - Útvarpið, stuðlar fíggindum Ísraels
Spanska løgreglan brotið nigerianskt brotslið og bjargað 39 sextrælum
G! myndarøð
Ísraelsk flogfør bumba í Gaza
Annika Olsen: "eg haldi, at tað er flott av borgar­stjóra­num í Vági"
Her fara millardir av ísi av Helheim-gletsari­num í Eystur­grønlandi
Nú á R7
Samband
R7 Kringvarp
Postboks 226
FO-600 Saltangará
Starvslýsingar
Myndarøðir
Lesarabrøv
Savnið
Ymiskar sendingar
Prát við Hjalmar Zachariassen um Føroya­flokkin
Andøvsløtan
Samrøða: Rói Norðoy greiðir frá um felagsskapin 'Open Doors'
Kristiligar Tíðindasendingar
Kristilig Tíðindi (71) - Kristiliga tíðindasendingin við Poul Jóhan Djurhuus
Metis
Prát við Dan Klein
Metis
Metis - Øll sendingin - 17. juli 2018
Nova
NOVA úr Suðuroynni - Sending 14
Andøvsløtan
Spanska løgreglan brotið nigerianskt brotslið og bjargað 39 sextrælum
Andøvsløtan
Sambært Thomson Reuters lista er USA (?) millum heimsins ringastu lond hjá kvinnum at búgva í
Andøvsløtan
Feskastu hagtøl vísa at búskapu­rin í USA "krimar"
Andøvsløtan
Skorin 2 ferðir fyri heilasvøll og júst róð solo um Atlantshavið
EvR
Kelduvaðið - "17 Sangarar" í Grønlandi við Juvel 2. Orðið: “Ørkin hjá Nóa og uppreisn Jesusar”
Andøvsløtan
1000-tals 'følsk' brúdleyp hildin á donsku oynni Ærø
Andøvsløtan
Eisini tað bretska almenna heilsuverkið ein ómettandi pengaslúkur
Andøvsløtan
Forsetin í Peru lagt frá sær fyri mutur áðrenn misálit móti honum
Andøvsløtan
Ein góð orsøk til, at Trump segði Iran-avtaluna upp
Andøvsløtan
Nigel Farage: "Theresa May hevur 14 dagar eftir sum bretskur leiðari!"
Andøvsløtan
Enn ein franskur topp-politikara gøla: Fyrrv. franski forsetin Sarkozy aftur í klørnum á løgregluni
Andøvsløtan
Erdogan, einaræðisharri Turkalands, júst dømt miðlafólk lívlangt fongsul
Andøvsløtan
George Weah, forseti, ógyldar svartar rasulógir í Liberia
Andøvsløtan
Føroya Arbeiðsgevara­felag eftirlýsir miðvísum vinnupolitikki
Nýggjastu tíðindi