Uppskriftir við geitarkáli
Geitarkál sprettur beint nú og er eitt ókrút sum er sera sunt at eta. Her eru tríggjar uppskriftir við geitarkáli. Væl gagnist.
Pesto við geitarkáli
4 dl av geitarkálabløðum
2 dl av olivinolju
2 súpusk. av parmasan osti
12 grønar olivin
2 súpusk. av súltaðum hvítleykum (kann veljast frá)
Basilikum (kann veljast frá)
Koyr fyrst geitarkálið og oljuna í hvirluna. Tað skal skerast heilt smátt. Koyr ostin, olivin og súltaða hvítleykin í og karva meira. Kann smakkast til við súrróma. Man kan royna seg við at koyra basilikum í fyri at broyta smakkin.
Geitarkálsgratin
300 gr. av geitarkáli
50 gr. av smøri
60 gr. av hveitimjøli
2 dl. av mjólk
3 egg
salt
Kóka geitarkálið í saltvatni. Stoyt tað síðani í eina sigtu og lat vatnið dyppa av. Smetla smørið í eini grýtu. Rør mjølið í smørið. Rør síðani mjólkina í. Lat blandingina køla av. Rør síðani eggjablommu og geitarkál í. Píska eggjahvítarnar stívar, og rør teir í. Stoyt blandingina í eitt smurt eldfast fat. Baka í uml. 1 tíma, 170 stig.
Borðreið við breyði.
Grøn fiskafløk
12 fiskafløk av reyðsprøku
1/2 kg av geitarkáli
125 gr. av hakkaðum soppum
3 súpusk. av smøri
2 1/2 dl av róma
Smørbollar:
50 gr. av smøri
50 gr. av mjøli
1 súpusk. av sitrónsevju
salt og pipar
Forsjóða, ella blanchera, geitarkálið í letsaltaðum kókaðum vatni í uml. 3 minuttir. Tak kálið upp við eini soðspón og pressa vatnið úr. Legg tað í eitt smurt eldfast fat, so botnurin er dekkaður. Rulla fiskaflakini og legg tey omaná. Drippa sitrónsevju á.
Soppasovs: Steik sopparnir í 1 súpusk. av smøri og eitt sindur av sitrónsevju. Koyr róman í. Lat smákóka í 5 minuttir. Javna við smørbollum. Smakka til við salti og pipari. Stoyt sovsina niðuryvir fiskaflakini. Set fatið í ovnin í 15-20 minuttir, 200 stig.
Borðreið við smáum eplum og breyði.
Líknandi tíðindi
Mest lisið í farnu viku
Samband
Heygsvegur 8
490 Strendur